Den beste måten å teste ketoner, blod, pust eller urin?

Ketontesting kan være billig og enkelt. Men det kan også være dyrt og invasivt. Det finnes tre grunnleggende testkategorier, hver med sine fordeler og ulemper. Nøyaktighet, pris og kvalitative faktorer varierer betydelig mellom alternativene. Hvis du lurer på hvilken metode som kan være riktig for deg, vil denne veiledningen gi svar.

1. Ketonprøver i pusten – den mest praktiske metoden

Pustetester for ketoniske forbindelser prøver å oppdage og måle aceton, som kan luktes i pusten til de som er i en ernæringsmessig ketosesone. Men acetonkonsentrasjonen i utåndet pust, ikke kroppen din bruker som drivstoff, er ikke en perfekt måling for DKA eller keto-diett.

Generelt sett har ketonprøvemåleren stor følsomhet og spesifisitet, og resultatet kan leses av fra målerens display.

I tillegg er ketontestmåleren mindre i størrelse, og testprosessen er mer praktisk og rask. Det at du kan ta den med deg når du reiser eller er på restaurant, gjør den til den mest praktiske testen som er tilgjengelig.

Men som en metode for å teste keton ved pust, kan resultatene påvirkes av forskjellige ytre faktorer som pustepastiller, tyggegummi osv. Avlesningene kan også variere basert på mange variabler.

Vanligvis må du bare betale forenheten, og du kan teste så mange ganger meduteekstra kostnad.Men faktisk er pusteketonmåler potensielt den dyreste.

 2.Urinketontester–Billigste metode

Urinmålinger for ketonnivåer er det desidert billigste alternativet som er tilgjengelig. Du trenger bare å betale målestripsene for en veldig god pris.

Mange vitenskapelige studier viser at det å måle aceteddiksyre ikke er en ideell måling. Urinprøvetaking kan bli forsinket på grunn av dehydrering. Tiden det tar før problemet opphører, kan også overvurderes.

La oss så'Fokuserer på teststrimmelen. Urinketon-teststrimmelen kan ikke lagres for lenge, sammenlignet med blodketon-teststrimmelen har den kortere holdbarhet. Samtidig har den dårlig sensitivitet og spesifisitet.

Resultatenekan lesesfrafargekartetVanligvis vises bare høy, middels eller lav med forskjellige farger. Kan ikke vite spesifikke ketonparametere.

3. Blodketontester–Den mest nøyaktige metoden

Den beste måten å teste ketonene dine på er å bruke blodketonmålere for å sjekke nivåene av β-hydroksybutyrat (BHB).

Blodketonmålere regnes som gullstandarden for å måle ketosenivået ditt. Blodketonmålere er den mest nøyaktige metoden for å måle BHB-ketonnivåer.

Keto-blodprøven leser nivåene av β-hydroksybutyrat i blodet ditt og viser blodketonkonsentrasjonen din via skjermen, noe som gir deg nøyaktige resultater. Ketonblodprøver er enkle å utføre.bydeg selv ved å bruke små blodmålere som ligner på glukosemålerne som brukes av personer med diabetes, kalt blodketonmålere. Faktisk tilbyr de fleste glukosemålere strimler som også måler ketoner.

Samtidig, denenhetvil bli ledsaget av andre tilleggsfunksjoner, som kan minne deg på å gjøre testen regelmessig, registrere historiske testresultater osv.

Bare en enkel ketonmåler nødvendig,k-enEtone-strimler har vanligvis lengre holdbarhet på opptil 24 måneder.Rimelig pris, strimler er de eneste forbruksvarene.

Forslag

Disse tre metodene for ketonpåvisning har sine egne fordeler og ulemper. Pusteketontest er mer praktisk, og urinketontest er billigere. For kroppspåvisning er imidlertid dataenes nøyaktighet viktigere. Generelt sett anbefales det å bruke blodketontesten som ketontestmetode.